Cukor elhagyása: a legjobb döntés, amit az egészségedért hozhatsz
Reggeli kávé cukor nélkül? Sütemény helyett gyümölcs? Elsőre ijesztőnek tűnhet, de a cukor elhagyása nemcsak lehetséges, hanem életminőséget javító döntés is lehet. Ha fáradtnak érzed magad, gyakran ingadozik a hangulatod vagy a testsúlyoddal küzdesz, a megoldás lehet, hogy egy egyszerű, de radikális változás: a cukor száműzése az étrendedből. Cukor elhagyása: a tudatos életmód első lépése […]
Bővebben